Полезные советы
Как пошить велочехол

как пошить велочехолЧехол для велосипеда необходимая вещь, так как  при транспортировке любым видом транспорта (поезд; автомобиль, если нет специального крепления) он Вам понадобится.

1. Выбираем ткань.
Чехлы выполнить можно из любых видов ткани, т.е. можно комбинировать их разные виды. Самое главное, на мой взгляд, ткань должна быть плотная и желательно темных тонов (хотя может быть Вам нравятся исключительно светлые тона – пожалуйста). В моем варианте это грубая хлопковая ткань.

 
Женский пресс

Фото очаровательной Синдереллы  Лэндольт (Cinderella Landolt) будут хорошим дополнением к статьям Атлетическая гимнастика для женщин, а также Комплекс упражнений для ног и брюшного пресса:

 

 
Советы велосипедистам

Статья будет полезна новичку и любителям велосипеда, в которой можно найти краткие советы, на что следует обратить внимание при покупке и эксплуатации велосипеда.

При неумелом использовании велосипеда, можно разрушить даже самую прочную конструкцию, например, в случае столкновения с препятствием Вашему транспортному средству необходимо помогать, а не сидеть прямо, и активно амортизировать удары руками и ногами.

 
Полезные советы для женщин. Комплекс упражнений для ног и брюшного пресса.

Полезные советы для женщин. Пресс у женщин. Пресс у девушек. Женский пресс.Комплекс упражнений для ног и брюшного пресса. Данный комплекс для женщин особенно можно посоветовать полным людям.

Итак, какие полезные рекомендации можно дать:
1. Лечь на спину, руки вытянуты вдоль туловища. Приподнять выпрямленные ноги высоко наl полом и "писать" в воздухе двумя ногами цифры 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Затем наоборот — с 10 до 1. Кому трудно "писать" двумя ногами,   можно   начинать одной. Следите, чтобы носки ног были оттянуты.

 
Упражнения для укрепления мышц шеи. Полезные советы для мужчин и женщин.

Полезные советы для мужчин и женщин. Упражнения для укрепления мышц шеи.Для укрепления мышц шеи и подбородка как мужчинам, так и женщинам можно дать следующие полезные советы: регулярно делайте гимнастические упражнения такие как...

 
Корректирующие упражнения для стоп. Полезные советы мужчинам и женщинам.

Эта гимнастика помогает сохранить работоспособность и работающему в сидячем положении служащему, и автомобилисту, и мужчине и женщине, вынужденной весь день провести стоя...

 
Комплексы упражнений для женщин с отягощениями.

Комплексы упражнений для женщинВарианты комплексов упражнений для женщин с отягощениями.

 
Комплексы подготовительных упражнений для женщин.

Комплекс упражнений для женщинПримерные комплексы упражнений для женщин подготовительного характера, выполняемые в домашних условиях.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 2