Полезные советы для женщин. Одиночество убивает человека.

Полезные советы для женщин. Одиночество убивает человека.Практические советы психолога - одиночество убивает человека. Психологи утверждают, что чувство одиночества не меньше вредит человеку, чем курение или лишний вес, а возможно даже и больше. Отсутствие общения с другими людьми не только делает нас несчастными, но также негативно сказывается на здоровье души и тела. О чем говорят последние научные исследования. Чаще всего страдают женщины.

Ощущение женского одиночества или изоляции повышает кровяное давление, стресс и утомляемость, а также увеличивает вероятность заболеть и уменьшает ощущение силы воли.

Полученные результаты были представлены профессором Джоном Качиопа из университета Чикаго на ежегодной конференции Американской ассоциации содействия развитию науки. Психологическое одиночество ведет не только к изменению поведения, но и связано с нарушением кровообращения, отметил Качиопа. Одиночество вначале увеличивает уровень гормона стресса - кортизола, который в свою очередь, воздействуя на иммунную систему, повышает кровяное давление и развивает депрессию. Одиночество, а также социальная изоляция приводят к нарушению сна и практически к развитию болезни Альцгеймера. Что подтвердило советы психологов вреде самоизоляции.

С точки зрения здоровья, разница между одиноким и известным (очень общительным) человеком, соответствует "курящему и некурящему". Как признался сам ученый, такие результаты шокировали его и коллег.

Одинокие, как правило, имеют слабое здоровье. Они меньше занимаются физическими упражнениями и употребляют больше калорий. Для ощущения большего комфорта, они больше кушают, например, сладкого. Одиночество снижает самоконтроль.
Скорее всего одиночество является своеобразным полезным советом для действия - ремонту социальных связей.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить