Полезные советы для здоровья. Лечебные ванны.

Полезные советы для зоровья. Лечебные ванны.Лечебные ванны, о их лечебном эффекте на здоровье полезно знать каждому. Ванна с температурой воды 35°С является самым эффективным средством, успокаивающим нервную систему. Советуют принять горячую ванну (40°С) продолжительностью 15—20 минут. Выходите из ванны, как только вода в ней начнет остывать. Горсть липового цвета, брошенная в воду, сделает ванну особенно приятной.

Ванна и душ, но особенно ванна, тонизируют организм. http://nasovet.ru Лучше всего тонизирует холодная английская ванна, но приучать организм к ней советуем постепенно, иначе вместо пользы она принесет вам непоправимый вред здоровью. Горячая ванна — хорошее полезное тонизирующее средство, если ее продолжительность не более 5 минут и к воде прибавлены соли, выделяющие кислород.

Ванна активизирует кровообращение. Наиболее эффективно активизируют кровообращение горячие ванны советуют с температурой воды 40°С, так как они обладают сосудорасширяющим действием. Холодный душ вызовет контрастное раздражение — сузит сосуды. Быстрая смена температуры полезно влияет на кровообращение, на нервные окончания в коже и является своеобразной гимнастикой для кровеносных сосудов, обеспечивающей питание кожи, полезна для здоровья.

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить