Как сохранить зубы

Как сохранить зубыКак бы не казалось удивительным, но наличие кариеса у ребенка и взрослого человека также зависит от иммунитета. Нарушение режима питания и сна, заболевания (простудные и др. ослабляющие иммунитет)  благоприятно сказываются на возникновение проблем с зубами. Как сохранить зубы? Элементарно - повысить иммунитет и добавить гигиену зубов.

Процесс формирования зубов интенсивно происходит еще в дошкольном возрасте и противокариесная профилактика в этом случае имеет такое же важное значение, как и для взрослого человека.

Еще ребенком советуют научиться правильно распоряжаться своим временем: на уроки, для отдыха, приема пищи. С детства надо стараться закладывать в образ жизни дисциплину труда и отдыха. Необходим нормальный сон, полноценное физическое развитие (например, через спортивные секции и игры), закаливания организма.

На заметку родителям:
Длительное пребывание ребенка в школе, напряженная работа студента, т.е. не соответствие отдыха человека его режиму учебы и энергозатрат - приводит к повышению психологической нагрузки и утомляемости. И как следствие к ухудшению самочувствия и дальнейшем к заболеванию.

Стоматолога надо посещать не реже 2-3 раз  в год. А когда появились жалобы на зубную боль, лечение вообще может быть бесполезным...но не все даже взрослые следуют этим простым рекомендациям. Своевременно обращаясь к врачу, у Вас больше шансов сохранить зубы здоровыми. Систематический уход полости рта поможет избежать кариеса, пародонтита, гингивита и др. заболеваний.

Как сохранить зубы.А что в себя включает гигиенический уход?
Регулярно дважды в день после приема пищи чистить зубы, удаляя из полости рта остатки завтрака и ужина, зубные отложения, налет микроорганизмов для предотвращения их вредного влияния. А также не забывать полоскать полость рта.

Требуемые материалы и инструменты: зубные щетки (основное), нити, зубочистки, зубные пасты (тоже основное), эликсиры.

А как выбрать себе зубную щетку?
Размер, форму, густоту щетинок и степень жесткости выбирайте исходя из того, как хорошо та или иная щетка помогает удалять налет с зубов и не повреждает десны. Кто-то предпочитает мягкую степень жесткости, обычно такими пользуются дети, кто-то
жесткую, большинство пользуются щетками средней степени жесткости.

Зубная щетка должна иметь для взрослого человека рабочую головку длиной 2.5-3 см и шириной 1-1.2 см.
Для детей лучше подойдет длина рабочей части 1.8-2.5 см, а ширина - 0.7-0.9 см.
Высота щетинок не более 1 - 1.2 см.

Еще раз на заметку:
Чрезмерно густые и плотные щетинки рабочей поверхности зубной щетки ухудшают ее гигиенические свойства, такая посадка щетинок очищает зубы хуже.


Как сохранить зубы.

Так как зубная щетка предмет личной гигиены - вот лично ей и пользуйтесь, и не забывайте ее периодически очищать от остатков пищи. Хорошо намылили и смыли или облили кипятком, только не переусердствуйте, во-первых она становиться менее жесткой, во-вторых могут вылазить щетинки. Хранить щетку не советуем в футляре (только для случая поездок), зачем Вам на щетке влажная благоприятная среда для микроорганизмов, щетка должна быть сухая.

В зависимости от производителя и свойств щетки ее рекомендуют менять раз в 1..4 месяца. А если со временем все свойства щетки в норме, зачем ее менять? Правильно, не сложно догадаться, что при правильном использовании, содержании и уходе за щеткой этот срок будет больше.     

При эксплуатации зубочисток и зубных нитей, берегите десна от повреждений!

Ассортимент зубных паст широчайший, выбирайте на свой вкус: цвет, запах, пенящиеся или слабопенящиеся, гигиенические или лечебно-профилактические, содержащие в своем составе биологически активные добавки.  

Вывод: Одного лишь желания сохранить здоровые зубы недостаточно - требуется активное Ваше участие! Желаем Вам получать от посещения кабинета стоматолога только положительные эмоции. Будьте здоровы.

 

Комментарии 

 
+1 #1 20.01.2012 20:01
Очень интересная статья, вот только как не старался ухаживать за зубами, всеравно потерял два зуба, может кто-нибудь подскажет в чём дело?
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить